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[뉴스엔 강민경 기자]
20kg를 감량한 가수 소유가 다이어트 식단에 대해 조언했다.
7월 6일 채널 '소유기'에는 '맛있게 먹고 살 빼야지 성수동 - 건강식 투어'라는 제목으로 영상이 게재됐다. 소유는 '소유기' 제작진과 함께 건강식을 먹기 위해 성수동에 떴다.
 소유기 채널 캡처
제작진은 소유를 향해 "하루에 이렇게만 먹으면 살 빠진다 하는 식단?"이라고 물었다. 소유는 "많은 분이 저한테 식단을 많이 물어보신다. 제가 이번에 음식에 제한을 두지 않았기 때문에 양 조절이 무조건 필수였다"라고 답했다.
 소유기 채널 캡처
소유는 "고칼로리의 음식이라고 하면 정말 맛만 보는 정도로만 먹었다. (다이어트 초반에는) 위를 줄이는 데 되게 노력했다. 이미 살이 너무 쪄서 위가 늘어나 있기 때문에 처음부터 극단적으로 줄이면 입이 확 터질 수 있다"라고 힘주어 말했다.
 소유기 채널 캡처
소유는 "유러피언 샐러드 해서 먹고 제 채널에 나왔던 레시피 있지 않나. 그걸 진짜 많이 먹었다"라고 설명했다. 제작진은 "어떻게 참으세요?"라며 궁금해했다. 소유는 "그러니까 살을 빼는 거다. 그리고 양을 줄일 때 꿀팁은 천천히 씹는 게 진짜 중요하다"라고 말했다.
 소유기 채널 캡처
이에 제작진은 "엄마가 싫어할 것 같다"라고 했다. 소유는 "다이어트 초반에 저는 숟가락을 쓰지 않았다. 다이어트를 하는데 숟가락으로 이렇게 한다는 게 말이 안 된다."라고 전했다.
한편 소유는 비만주사 없이 20kg를 감량해 화제를 모았다. 이와 관련해 소유는 "재작년에 태어나서 처음 68kg를 찍었다. 근육인 줄 알았는데 아니었다"라고 밝혔다. 소유는 "살을 빼고 근육을 붙이려면 탄수화물을 먹어야 한다. 몸매 유지를 위해 제한 없이 메뉴를 먹었다"라고 힘주어 말했다. 그러면서 "PT 비용이 비싸다. 아까워서 헬스장에 가면 3시간씩 운동을 하고 온다"라고 말했다.
뉴스엔 강민경 swan@
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